サウナは痩せるのか?

サウナで痩せることが可能だと言われたり、逆にサウナでは痩せられないと言われることがあったり、本当のところはサウナに入ると痩せるのでしょうか? 実際のところ、サウナにどれだけ長時間入っていても本来の意味…


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酵素の効能を解説

酵素の効能については消化を助ける(消化酵素)、代謝をアップする(代謝酵素)、健康維持や免疫力をアップする、美容によい、体の中の毒素や老廃物を排出する、老化の原因となる活性酸素を排出する、などが一般的に…


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酵素をフルーツで補うとダイエットに効果がある?

フルーツで酵素を補うとダイエット効果があると言われたりしますが、実際に酵素を補ってみても体には目に見える変化がないことがほとんどだと思います。フルーツ酵素というものには本当にダイエットに効果があるので…


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酵素断食と普通の断食はどっちが痩せる?

普通の断食より酵素断食の方がなんとなく痩せると思う、酵素ドリンクを使って断食する方がメリットが多いはず…、というのが一般的な考えではないでしょうか。 わざわざお金をかけて酵素ドリンクを使うので酵素断食…


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サプリメントで酵素を補っても効果なし

酵素の成分をサプリメントで手軽に摂取できるようにした酵素サプリメントには、実際のところ健康効果もダイエット効果もありません。酵素ドリンクには健康効果がありますが、酵素サプリメントには何も効果がありませ…


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酵素ドリンクでなぜ痩せる?

酵素ドリンクを飲むと痩せる理由は、一言でいえば酵素ドリンクで置き換えダイエットをして摂取カロリーを制限するからです。 酵素ドリンクで推奨される飲み方はファスティング(食事を抜きながら酵素ドリンクだけを…


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酵素ファスティングで体の調子は本当に良くなる?

酵素ファスティングとは酵素を補いながらファスティング(断食)を行うことです。よくテレビなどでは酵素ファスティングを行うことで体の調子がよくなると言われています。本当に酵素ファスティングで健康になれるの…


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酵素ドリンクは美容効果があるのか?

酵素ドリンクを飲むとなぜ美容効果があるのでしょうか。よく雑誌やインターネットの特集などで酵素を飲むと美容によいと書かれています。また、酵素ダイエットという言葉があるように、酵素ドリンクはダイエットにも…


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酵素ドリンクのダイエット効果は本当?

酵素ドリンクはなぜダイエットにいいと言われるのでしょうか。また、酵素ドリンクのダイエット効果は本当なのでしょうか? 酵素ドリンクは野菜や果物を発酵させることで製造され、酵素を多く含む飲料だとされていま…


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酵素に効果なし。酵素の矛盾点を解説

酵素には健康効果やダイエット効果があると言われていますが、実は酵素には健康に対してもダイエットに対しても何も効果がない、というのが実際のところです。 酵素の効果はエドワード・ハウエル博士が提唱した「酵…


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